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避免长期手淫和同房可以预防早泄吗

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2018-06-24 17:23     来源:山西黄河医院

 

   近年来,男性早泄案例频频发生,稍不注意就会患上早泄疾病,导致很多男性朋友一提早泄就浑身感觉不适,造成过度焦虑、恐慌等情况的发生。由于早泄的屡屡发作,使得医治变得麻烦,所以患者 要坚持医治,千万不可以半途而废,以免影响到患者的心理健康。那么,男性想要预防早泄需要怎么做呢?下面是山西黄河医院的介绍。

  加强身体锻炼,注意作息时间
 
  平时男性应多参加一些户外运动,以此来增强自身体质,提高抗病能力,例如打篮球、跑步、打太极拳等。此外,还需注意作息时间,运动过后注意多休息,可避免过度疲劳。
 
  避免长期手淫和同房
 
  男性如果长期手淫或同房的话,很容易引起生殖器充血,进而导致性器炎症的发生,若不及时处理,将会诱发早泄疾病的出现。
 
  注意婚前性教育和性指导
 
  男女双方在结婚之前应对性生活知识有所了解,及时掌握相关的生理需求,可在 程度上消除双方的顾虑。而一旦性生活频 过高,很容易导致雄激素的释放异常,从而诱发男性早泄。
 
  夫妻进行合理沟通
 
  夫妻之间需要相互信任,而合理的沟通对于建立健康、美满的家庭来说重要,夫妻双方平时可以利用休息时间学习相关的性知识,以便减少彼此间的隔阂,使得性交更完美、享受。

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