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节制性生活能缓解早泄症状

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2022-06-29     来源:山西黄河医院

 

  早泄是男性常见的一种性功能障碍疾病,一般表现为性生活时间非常短,患者通常在性生活一半的时候就会停止射精,这样就无法完成正常的性生活。为夫妻双方的感情埋下了不和谐的因素,如果不及时治疗还会造成男性不育的情况出现,所以患上早泄应该及早治疗。接下来就给大家介绍节制性生活能缓解早泄症状。

  1、节制性生活。有的男性朋友过性生活的频率太高,这样就会导致早泄。解决的方法就是夫妻先分床一段时间,这样就可以避免性刺激,让人的中枢神经和性器官能得到充分的休息,恢复性能力。

  2、饮食调养。出现了早泄症状的男性朋友,可以吃一些核桃、羊肉、动物内脏等食物。动物内脏里面含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,这些因素都能增强精子活力,缓解早泄的症状。除此之外也可以吃一些牛肉、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含有锌的食物,这些都可以提高性能力。而山药、冻豆腐、银杏、海参、章鱼等含有精氨酸的食物则可以有效提高男性性功能,改善阳痿症状。

  3、注意休息。许多男性朋友工作都非常忙,经常熬夜,这样身体就没有办法得到充分的休息,从而导致早泄症状出现。因此男性朋友平时要注意劳逸结合,每天尽量保持充足的睡眠。

  4、锻炼身体。早泄和身体素质有很大的关系,因此男性朋友应该坚持锻炼身体。像游泳、跑步等有氧运动,对于男性勃起功能障碍早泄等疾病都有很好的预防和治疗作用。但是像骑自行车等运动如果时间长的话,就会对性器官造成压力,因此大家如果采取骑自行车的锻炼方式的话,一定要注意时间。

  温馨提醒:在日常生活中紧张而持久的脑力劳动睡眠不足等,都会导致男性出现早泄的症状。因此男性朋友平时要注意休息,防止疲劳过度,要根据自己的身体情况,积极参加一些体育锻炼,这样就可以缓解阳痿早泄等性功能障碍。


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